Apa Yang Terjadi Selama Tidur?

Apa Yang Terjadi Selama Tidur?
Bagian ke empat (tamat)



7.PERNAPASAN
 Ketika tidur , otot tenggorokan  akan rileks sehingga tenggorokan  semakin sempit  setiap kali menghirup udara. Mendengkur  terjadi ketika  tenggorokan menyempit  dan bagian  dari saluran udara bergetar.


8.MULUT
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran
saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari.  Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur , yang menyebabkan orang secara berkala tidak sadar menggertakkan gigi pada saat tidur.

9.OTOT
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam otot  otot  tubuh tetap rileks. Hal ini memberi kesempatan  bagi  jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan

10.DARAH
Denyut jantung turun  10  dan 30 permenit ketika tidur.Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah ,yang terjadi dalam tidur nyenyak.  Selama  istirahat darah mengalir dari otak , melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh  yang lebih besar. Sel sel  dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah racun juga  menjadi   kurang aktif saat tidur. Hal ini  memberikan  kesempatan untuk jaringan yang rusak   untuk dibangun  kembali.

11.Sistem   Pencernaan

Selama tidur kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan ini makan larut malam  tidak dianjurkan.  Karena enzym asam asam lambung yang berfungsi  untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif,sehingga bisa menumpuk  kalori dalam tubuh.


tamat
#one day one post
#pekan 7
#ODOP7
Sumber: detik health(by: gooegel)


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Reading Slump

Image
 10 cara Menyiasati jika terjadi Reading Slump Oleh: Endang Setyowati Halo teman-teman! Jumpa lagi dengan penaendang.com. Hayo siapa Yang  punya hobi membaca buku, tiba-tiba tidak konsentrasi untuk membaca, merasa mager dan seakan pegang buku saja enggan. Kenapa bisa begitu? Bila mengalami gejala seperti itu, berarti teman-teman  mengalami yang namanya  Reading Slump.  Apa itu Reading Slump?  Reading Slump adalah kondisi seseorang kehilangan motivasi untuk melakukan hal yang disukai, yaitu membaca buku. Jangan khawatir ya teman-teman, bila mengalami reading slump selalu ada cara untuk menyelesaikan masalah. Ikuti artikel ini sampai akhir karena akan berbagi bagaimana menyiasatinya. Jadi ada 10 cara menyiasati jika terjadi Reading slump.   Penyebab Reading  Slump Tak ada asap jika tidak ada api itulah ibaratnya, kenapa reading  slump  menimpa pembaca buku?    Penyebab seseorang mengalami Reading slump ada beberapa yang perl...
Read more

Parenting Memahami Anak Usia Dini

Image
 Parenting Memahami Anak Usia Dini Pada Anak Usia Dini Oleh: Endang Setyowati Parenting atau pola asuh adalah cara orang tua mendidik, membimbing dan mengasuh anak dengan baik dan benar.   Anak adalah anugerah terindah dari Allah pada orang tua.Sebagai orang tua yang diamanahi selalu berupaya memberikan yang terbaik kepada buah hatinya.   Pendidikan adalah tanggung jawab kita semua dan rumah adalah sekolah pertama bagi anak-anak. Peran ayah dan ibu dalam pendidikan pertama pada anak sangat   perlu. Pada anak usia dini anak mengalami masa  pertumbuhan yang pesat dan aktif. Karena itu para orang tua harus memahami psikologi anak supaya bisa mengikuti perkembangannya baik mental maupun fisiknya Parenting Memahami anak Usia dini melalui Pssikologi Psikologi anak usia dini adalah ilmu yang mempelajari perkembangan mental, fisik, kognitif, bahasa, moral dan sosial emosional anak. Beberapa psikologi yang perlu diperhatikan pada anak usia dini adalah Masa...
Read more

Sehat ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang

Image
Inilah Sehat Ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang Damai Dunia Akhirat Oleh:Endang Setyowati Hidup.sehat terbebas dari sakit jasmani maupun Rohani adalah idaman setiap orang. Sehat adalah nikmat yang paling berharga dalam hidup ini. Ketika kita sehat, bisa melakukan aktivitas  yang beragam. Namun, ketika kita sakit tidak akan bisa melakukan aktivitas sendiri.  Sehat yang paling praktis adalah sehat ala rosullah.  Rosullah  sepanjang hidupnya hanya sakit dua kali. Sebagai seorang muslim pun   kita harus sehat dan dapat merujuk kesehatan yang telah Rosullah kerjakan dan juga contohkan. Ikuti artikel ini terus agar mendapatkan ilmunya sehat ala Rosullah. Inilah Sehat Ala Rasolullah Bisa Hidup Tenang  Nabi Muhammad SAW  merupakan junjungan umat Islam, pemberi arah dan petunjuk kehidupan. Banyak sekali pelajaran tentang hidup dan, ilmu  pengetahuan bagi umat manusia ysng beliau tinggalkan, khususnya untuk umat Islam.  Salah satu  yang bel...
Read more